প্রাকৃতিক চুলের বৃদ্ধিকে ত্বরান্বিত করে এমন ঘরোয়া প্রতিকারগুলি খুব জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে। আপনি যদি প্রাকৃতিক DIY চুলের প্রতিকার যেমন চালের জল, পেঁয়াজের রস, ঘৃতকুমারী সহ অন্যান্য ঘরোয়া উপাদানগুলি ব্যবহার করার চেষ্টা করতে চান তবে এই নিবন্ধটি আপনার জন্য।
এই নিবন্ধে আমি প্রাকৃতিক চুল বৃদ্ধির জন্য সর্বাধিক ব্যবহৃত ঘরোয়া প্রতিকারগুলি উল্লেখ করব। নিচে বিস্তারিত তালিকা দেওয়া হল।
১. চালের জল
চালের জল ফেলে দেওয়ার কথা ভাবার আগে, আবার ভাবুন কারণ আপনি জেনে চমকে যাবেন যে চালের জল প্রাকৃতিক চুলের বৃদ্ধির জন্য একটি খুব কার্যকর ঘরোয়া প্রতিকার।
চুলের যত্নের অভ্যাস নিয়ে গবেষণায় দেখা গেছে যে চীন, জাপান এবং দক্ষিণ পূর্ব এশিয়ার মহিলারা শতাব্দী ধরে চুলের চিকিৎসা হিসাবে চালের জল ব্যবহার করে আসছেন।
চালের জলে ইনোসিটল নামক উপাদান রয়েছে যা চুলের প্রতিরক্ষামূলক এবং সৌন্দর্যবর্ধক প্রভাব ফেলে।ভাতে ভিটামিন এবং খনিজ উপাদান রয়েছে যা চুলের বৃদ্ধির জন্য প্রয়োজনীয় যেমন: ভিটামিন বি এবং ই, অ্যামিনো অ্যাসিড এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট।
চালের জলের উপকারিতাগুলির মধ্যে রয়েছে: (i) চুল বৃদ্ধি করা (ii) চুল ফাটা রোধ করা (iii) চুলের কিউটিকল মসৃণ করা এবং চকচকে করা এবং (iv) সঠিকভাবে ব্যবহার করা হলে চুলকে মজবুত করে।
চালের জল প্রস্তুত করার জন্য আপনি বেশ কয়েকটি পদ্ধতি ব্যবহার করতে পারেন তবে সবচেয়ে কার্যকর পদ্ধতি হল 48 ঘন্টা পর্যন্ত জলে কিছু চাল ভিজিয়ে চালের জলকে গাঁজানো।
গাঁজানো চালের জলে সাধারণ চালের জলের চেয়ে বেশি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে এবং তাই এটি চুলের বৃদ্ধির জন্য পছন্দ করা হয়।
২. পেঁয়াজের রস
পেঁয়াজ শুধুমাত্র সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতিতে নয়, চুলের যত্নেও একটি জাদু।
এটি চুলে প্রয়োগ করা হলে, পেঁয়াজের রস চুলের পাতলা হওয়া এবং ভাঙ্গা কমাতে সাহায্য করে কারণ এটি উপকারী পুষ্টিতে ভরপুর।
পেঁয়াজ ভিটামিন, ফাইবার এবং পটাসিয়ামের মতো খনিজ পদার্থে ভরপুর। পেঁয়াজ অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের একটি চমৎকার উৎস যা চুলের বৃদ্ধির জন্য সহায়ক। অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি অকালে চুল পরে যাওয়া ও চুল পেকে যাওয়ার হাত থেকে রক্ষা করে।
চুল পড়া নিয়ে করা একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে চুল পড়া ও অ্যালোপেসিয়ার চিকিৎসায় পেঁয়াজের রসের জুরি মেলা ভার। গবেষণার ফলাফলগুলি দেখায় যে পেঁয়াজের রস চুলের পুনঃবৃদ্ধিতে কার্যকর এবং বিশেষত পুরুষদের ক্ষেত্রে এটি বেশি কার্যকর।
পেঁয়াজে প্রচুর পরিমাণে সালফার থাকে যা চুল মজবুত করতে এবং চুলের ফলিকল পুনরুজ্জীবিত করতে সাহায্য করে। সালফার রক্ত সঞ্চালন উন্নত করতেও সাহায্য করে।
পেঁয়াজের রস মধু, নারকেল তেল বা অলিভ অয়েল সহ অন্যান্য চুলের যত্নের তেল বা পণ্যের সাথে একত্রে মেশানো যেতে পারে।
৩. মেথি
মেথি একটি ভেষজ উদ্ভিদ যা বেশিরভাগ উত্তর আমেরিকা, মিশর, ভারত এবং মধ্যপ্রাচ্যে জন্মে। মেথি গাছে ছোট ছোট বাদামী বীজ থাকে যা সাধারণত চুলের যত্নে ব্যবহৃত হয়।
মেথি বা মেথি বীজ বেশিরভাগই তাদের রন্ধনসম্পর্কীয় এবং ঔষধি উপাদানগুলির জন্য পরিচিত। যাইহোক, গবেষণা ইঙ্গিত দেয় যে মেথি চুলের বৃদ্ধিতে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। চুল পড়া, চুলকানি, চুল পাতলা হওয়া এবং শুষ্ক মাথার ত্বকের মতো অবস্থার জন্য প্রাকৃতিক চুলের প্রতিকার হিসাবে এই ভেষজটি কয়েক দশক ধরে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। মেথির বীজ সম্পূর্ণরূপে পুষ্টিগুণে ভরপুর যা চুলের বৃদ্ধি বাড়াতে সাহায্য করে।
মেথি বীজ একটি খাদ্যতালিকাগত পরিপূরক হিসাবে গ্রহণ করা যেতে পারে বা সরাসরি মাথার ত্বক এবং চুলের গোঁড়া মজবুত করার জন্য মাস্ক হিসাবে প্রয়োগ করা যেতে পারে।
৪. আপেল সিডার ভিনেগার
নো-পু পদ্ধতি (শ্যাম্পু ছাড়া চুল ধোয়া) জন্য জনপ্রিয়ভাবে ব্যবহৃত অ্যাপেল সিডার ভিনেগার (ACV) আপনার প্রাকৃতিক চুল বৃদ্ধির প্রতিকারের সংগ্রহে একটি দুর্দান্ত সংযোজন।
ACV-এ অ্যাসিটিক অ্যাসিড থাকে। তাই এটি চুলের PH কম করতে সাহায্য করে এবং আপনার ক্ষারীয় নিস্তেজ, ভঙ্গুর চুলকে স্বাস্থ্যকর এবং আরও ভারসাম্যপূর্ণ করে তুলবে।
আপেল সিডার ভিনেগার ভিটামিন এবং খনিজগুলির মতো পুষ্টিতে সমৃদ্ধ যা চুলের সামগ্রিক স্বাস্থ্যে অবদান রাখে
৫. অ্যালোভেরা
ঘৃতকুমারী উদ্ভিদ তার নিরাময় বৈশিষ্ট্যর জন্য বিখ্যাত। এছাড়াও চুলে এর রয়েছে অনেক উপকারিতা। আপনার চুলকে মজবুত করতে এবং আপনার মাথার ত্বকের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে চুলে কাঁচা জেল ব্যবহার করা যেতে পারে।
বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে যে অ্যালোভেরা চুলের বৃদ্ধি ত্বরান্বিত করতে কার্যকর একটি অভিনব চুলের চিকিৎসা। ঘৃতকুমারী মাথার ত্বকে রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে তাই চুলের বৃদ্ধিকে উৎসাহিত করে। এটি একটি ভালো হেয়ার ক্লিনজার যা চুল পড়া ও ক্ষতি রোধ করে।
৬. মধু মাস্ক
মধুর ক্ষত নিরাময় ক্ষমতা মাথার ত্বকে ক্ষতিগ্রস্থ কোষের বৃদ্ধিকে উন্নীত করতে সাহায্য করে। এটি চুলের বৃদ্ধিতে সহায়ক। মধুতে এমন পুষ্টি উপাদানও রয়েছে যা চুলের পুনর্জন্মে উপকারী। আপনার চুলের রুটিনে মধু যোগ করা আপনার চুলকে ভাঙ্গার হাত থেকে রক্ষা করবে কারণ মধুতে কিছু পরিমাণে প্রোটিন থাকে।
৭. ডিমের মাস্ক
চুলের বৃদ্ধির জন্য প্রয়োজনীয় প্রোটিন এবং অন্যান্য প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদানে ভরপুর ডিম। আপনার চুলের পুষ্টির জন্য ডিম ব্যবহার করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে। ডিম ব্যবহার করার সবচেয়ে জনপ্রিয় উপায় হল ডিমকে মূল উপাদান হিসেবে ব্যবহার করে কন্ডিশনিং মাস্ক তৈরি করা।
ডিম ব্যবহারের অন্যান্য উপায় হল ডিমের সাদা অংশ মাথার ত্বকে লাগান কারণ এটি মাথার ত্বকের অতিরিক্ত তেল পরিষ্কার করতে কার্যকর। এটি চুলের বৃদ্ধিকেও উৎসাহিত করে এবং খুশকির বিরুদ্ধে লড়াই করে।
৮. চুল পরিষ্কার করার জন্য লেবু
লেবুর রসে রয়েছে ভিটামিন সি একটি পুষ্টি যা চুলকে মজবুত করতে সাহায্য করে। লেবুর রস চুলের বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করতে এবং চুল পড়া পুনরুদ্ধার করতেও কার্যকর।
লেবুর রস ঝলমলে চেহারা দেওয়ার জন্য চুল ধোয়া হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে বা সরাসরি মাথার ত্বকে প্রয়োগের জন্য প্রয়োজনীয় তেলের সাথে মিশ্রিত করা যেতে পারে। গবেষণায় দেখা গেছে লেবুর রস খুশকি মোকাবেলায় কার্যকর।
অ্যাপেল সাইডার ভিনেগারের মতো লেবুও শ্যাম্পু ছাড়া চুল পরিষ্কার করার বিকল্প হিসেবে ব্যবহার করা যেতে পারে। তবে লেবু ব্যবহার করার সময়, নিশ্চিত করুন যে আপনি সতর্কতা অবলম্বন করছেন কারণ লেবুর অত্যধিক এবং ভুল ব্যবহারের ফলে পুষ্টির পরিবর্তে ক্ষতি হবে।
৯. গরম তেল চিকিৎসাঃ
আপনার চুলের ধরন যাই হোক না কেন, গরম তেলের চিকিৎসা আপনার স্ট্রেসগুলিতে বিস্ময়কর কাজ করবে। এগুলি আপনার চুলকে পুষ্ট করার এবং শুষ্কতা, কুঁচকে যাওয়া, আর্দ্রতা হ্রাস এবং খুশকির মতো সমস্যা থেকে রক্ষা করার একটি নিখুঁত উপায়।
আপনি যদি আপনার চুল লম্বা করতে চান তবে এটি এমন একটি বিকল্প যা আপনার বিবেচনা করা উচিত। গরম তেলের চিকিৎসা মাথার ত্বকে রক্ত প্রবাহ বাড়ায় এবং চুলের পুনঃবৃদ্ধিতে সাহায্য করবে।
১০. মাথার ত্বকে মালিশ করা
স্ক্যাল্প ম্যাসাজ একটি সহজ প্রাকৃতিক চুলের প্রতিকার যা প্রায়ই বিবেচনা করা হয় না। মাথার ত্বকের ম্যাসাজগুলি মাথার ত্বককে উদ্দীপিত এবং এক্সফোলিয়েট করতে সহায়তা করে। একটি ম্যাসাজ মাথার ত্বকে রক্ত সঞ্চালন বাড়ায় যা চুলের বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করতে সহায়তা করে। চুল পড়ার চিকিৎসায় নিয়মিত স্ক্যাল্প ম্যাসাজও ব্যবহার করা যেতে পারে।
যেমনটি আগে উল্লিখিত হয়েছে, প্রাকৃতিক প্রতিকার ব্যবহার করা আপনার চুলকে বৃদ্ধি করার একটি সহজ এবং অর্থনৈতিক উপায়। আপনাকে অবশ্যই উপরের সমস্ত প্রতিকারগুলি চেষ্টা করতে হবে না, তবে আপনি কয়েকটি চেষ্টা করে দেখতে পারেন এবং দেখতে পারেন কোনটি আপনার চুলের ধরণের জন্য সবচেয়ে ভাল কাজ করে।
