News India Press is West Bengal's dedicated online news portal which offers the various genre of news, mainly news on India
করোনা কাল থেকেই বেড়েছে ‘বাড়ি থেকে কাজের’ আধিক্য। সাধারণত, বেসরকারি অফিসগুলোয় কাজ হয় শিফটে। বেসরকারি চাকুরেদের তাই গতে বাঁধা জীবন নয়। একেক দিন, একেকটি শিফটে কাজ করতে হয়। যার প্রভাব সরাসরি পরে শরীরের উপর। বিশেষজ্ঞদের দাবি, রাতের শিফটে (Night Shift) যারা কাজ করেন, তাঁদের নিয়ে চিন্তার প্রয়োজন রয়েছে বইকি। কঠিন ব্যামোতো আছেই, এমন কাজের অভ্যাস…
দিনে ঘন্টা আটেকের ভাল ঘুম শরীরের পক্ষে অত্যন্ত জরুরি। তবে অ্যালার্ম দিয়ে আট ঘন্টা ঘুমোলেই চলবে না। কখন ঘুমোতে যাবে বা ঘুম থেকে উঠবে তাও সমান ভাবে গুরুত্বপূর্ণ। সম্প্রতি ইউরোপীয় জার্নাল অফ নিউট্রিশনের প্রকাশিত এক জার্নাল অফ নিউট্রিশনে বলা হয়েছে, ঘুমানোর সময় এবং ঘুম থেকে ওঠার সময়ের মধ্যে সামঞ্জস্য থাকা অত্যন্ত জরুরি। লন্ডনের কিংস কলেজের…