Home » ayurvedic home remedies to cure insomnia

রাতে ঘুম না হওয়ার কারণ ও প্রতিকার

আপনার কি না ঘুমিয়ে সারারাত জেগে থাকার অভ্যাস আছে? ক্লান্ত বা ঘুম ঘুম ভাব থাকা সত্ত্বেও ঘুম দেরিতে আসছে? কিংবা মাঝরাতে ঘুম ভেঙ্গে গেলে আর ঘুমাতে পারছেন না? যদি উত্তর হ্যা হয়, তবে আপনি ইনসোমনিয়া বা অনিদ্রাজনিত সমস্যায় ভুগছেন। এই ইনসোমনিয়া বা অনিদ্রা সমস্যাটা আসলে কি? সাধারণত মানসিক চাপ বা দুশ্চিন্তার কারণেই অনিদ্রার সমস্যা হয়ে…

Click Here To Read More
Click to Go Up
error: Content is protected !!