health tips

করোনাকাল থেকে লাগাতার লক ডাউন আর তার সাথে ওয়ার্ক ফ্রম হোমের ঠেলায় ঘাড়ে-কোমরে আর পিঠে ব্যথা বেড়েছে। বাড়িতে থেকে ভাল-মন্দ খেয়ে শরীর আরও ভারী হয়েছে। একটানা বাড়িতে থাকা, বাড়ি থেকেই অফিসের যাবতীয় কাজ, মিটিং, টার্গেট মিট! তাতে একদিকে যেমন সুবিধে, তেমনি অসুবিধেও বিস্তর। একে তো বাড়িতে বসে অফিসের কাজ করলে কাজের সময়টা এমনিতেই বেড়ে যায়।…